泥石流是众多地质灾害中的一大灾害，它很容易发生在连续降水后的山区，而且来势汹汹。如果没有一点防范和自救知识，很容易遇险。所以，天气网现在就教你泥石流的防范与自救，以及遇上泥石流时8大逃生技能。
一、泥石流的防范与自救
1、沿山谷走
沿山谷徒步行走时，一旦遭遇大雨，发现山谷有异常的声音或听到警报时，要立即向坚固的高地或泥石流的旁侧山坡跑去，不要在谷地停留。
2、到开阔地带
一定要设法从房屋里跑出来，到开阔地带，尽可能防止被埋压。
3、爬到高处
发现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向一边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能向泥石流的流动方向走(发生山体滑坡时，同样要向垂直于滑坡的方向逃生)。
4、选择平整的高低
要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营
二、遇上泥石流时8大逃生技能
1、在山谷中一旦遇到强降雨发声泥石流的时候，不要发慌，不要顺着泥石流的方向逃生。遇到降雨出现泥石流的时候要果断的判断出安全路径逃生，路径要是与泥石流的方向垂直的方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。
2、如果出门旅游沿山谷徒步时一旦遭遇大雨，要迅速转移到安全的高地，不要在谷底过多停留。注意观察周围环境，特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响，如听到要高度警惕，这很可能是泥石流将至的征兆。
要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营。遇到泥石流的时候要立即丢弃身上背着的沉重的旅行装备及行李等选择安全路径逃生，但是通讯工具不能丢弃，以便与外界联系求助。
3、在遇到泥石流的时候不要往地势空旷，树木生长稀疏的地方逃生，可以就进选择树木生长密集的地带逃生，这样密集的树木可以阻挡泥石流的前进。
4、遇到泥石流的时候千万不要选择在陡峻的山坡下面或者是爬树上面躲避可以选择到平整安全的高地进行躲避，以免泥石流压塌冲倒山坡和树木受到伤害。
5、如果在遇到强降雨出现泥石流的时候不要往土层较厚的地带逃生，要往地质坚硬，不易被雨水冲毁的没有碎石的岩石地带逃生。
6、作为旅游者乘汽车或火车遇到泥石流时，应果断弃车而逃，躲在车上容易被掩埋在车厢里窒息而死。
7、过去许多人“爱财不要命”，因收拾细软被泥石流吞噬的事例数不胜数。有可能的话，逃出时多带些衣物和食品。由于滑坡区交通不便，救援困难，泥石流过后大多是阴冷的天气，要防止饥饿和冻伤。
8、别以为刚发生过泥水流的地区比较安全，有时泥石流会间歇发生，如果正驾车穿越刚发生泥石流的地区，一定要当心路上的杂物，最好绕道找一条安全的路线。
